Steppbett Trendline Basic kochfest - für Allergiker geeignet. Die hochwertige Bettausstattung Basic ist kochfest bis 95° C und Trockner geeignet bis 120°C / Der Bezug ist aus 50% Baumwolle und 50% Polyester.
inkl. MwSt. zzgl. Versand (Ausland) Artikelnummer: 10000036
Steppbett Trendline Basic kochfest
- für Allergiker geeignet - hautsympathisch - klimatisierend - waschbar bis 95° - feuchtigkeits- regulierend
Die hochwertige Bettausstattung Basic ist kochfest bis 95° C, Trockner geeignet bis 120°C und deshalb für Hausstauballergiker bestens geeignet. Außerdem zeichnet sich das Programm durch seine besondere Formstabilität aus.
Besonders weich und bauschig Gesundes und trockenes Schlafklima Empfohlen für Allergiker
Geeignet für den privaten Gebrauch und für die Ausstattung von Objekten wie Kliniken, Pflegeheimen, Hotels usw.
Der Bezug ist aus 50% Baumwolle und 50% Polyester. Füllung: 100 % Polyester-Hohlfaser Steppung: Ziersteppung Farbe: weiß
SCHLAFHYGIENE - GESUNDES SCHLAFUMFELD Alle Maßnahmen, die den gesunden Schlaf fördern, werden im Allgemeinen als Schlafhygiene bezeichnet. Dazu gehören Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen ebenso wie die Gestaltung des Schlafraumes. Wir haben für Sie einige Tipps und Empfehlungen zusammengefasst:
Schlafenszeit Versuchen Sie regelmäßige Schlafens- und Aufstehzeiten einzuhalten, so können Sie Ihren Biorhythmus besser auf Schlafen "programmieren".
Erst abschalten, dann schlafen Gönnen Sie sich nach den Alltagsaktivitäten eine Entspannungs- bzw Erholungsphase von mind. 2 Stunden um Abzuschalten bevor Sie schlafen gehen.
Zimmertemperatur Das Schlafzimmer sollte ausreichend belüftete sein und die Zimmertemperatur zwischen 15 � 18°C liegen.
Geborgenheit An Ihrem Schlafplatz sollten Sie sich sicher und geborgen fühlen. Gegenstände, die an den Beruf oder sonstige Stressoren erinnern, gehören nicht ins Schlafzimmer. Das Bett sollte an einer festen Wand stehen und nicht direkt unter dem Fenster.
"Strahlungsfreies" Umfeld Elektrische Geräte wie Radiowecker, Fernseher, eingeschaltete Handys, Stromleitungen usw. können aufgrund ihrer Strahlung den Schlaf negativ beeinflussen und gehören nicht ins Schlafzimmer. Großflächige Spiegel im Schlafzimmer können Strahlungen zusätzlich verstärken.
Ruhe und Dunkelheit Das Schlafzimmer sollte ruhig gelegen sein und der Raum sollte verdunkelt werden können. Abendmahlzeit und Alkohol Vermeiden Sie es, üppige und schwerverdauliche Mahlzeiten am Abend zu sich zunehmen. Auch auf Alkohol sollte ca. 3 Stunden vor dem Zubettgehen verzichtet werden. Zwar verhilft Alkohol zu leichterem Einschlafen, kann aber zu Durchschlafschwierigkeiten führen.