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So können sich Morgenmuffel helfen

« Die besten Tipps für einen munteren Start in den Tag » „Morgenstund hat Gold im Mund“, denn „Der frühe Vogel fängt den Wurm“ – keine Überraschung, wenn Morgenmuffel in ihren Betten liegen, machen Sie selten Anstalten, freiwillig zu nachtschlafender Stunde die Suche aufzunehmen. Gold hin, Gold her! Wie mehrere wissenschaftliche Studien ergaben, stehen lediglich knapp vier Prozent der Befragten freiwillig vor sieben Uhr morgens …

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Regelmäßiger Matratzenwechsel

« Welche Intervalle sind notwendig? » Es gibt viele Faktoren, die guten Schlaf beeinflussen – einer der wichtigsten unter ihnen ist mit Sicherheit die Matratze. Hat diese ihre Haltbarkeit überschritten, ist dies hygienisch bedenklich und führt zu einer anatomisch ungünstigen Körperhaltung mit daraus resultierenden Beschwerden. Aus diesen Gründen empfiehlt es sich, einen regelmäßigen Matratzenwechsel vorzunehmen, bevor die Unterlage das Ende ihrer Lebensdauer erreicht. Matratzenwechsel entsprechend …

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Bonellfederkern- oder Taschenfederkern-Matratze

« Welche Federkernmatratze darf es sein? » Die Federung gehört zu den wichtigsten Bestandteilen eines Boxspringbetts. Mit der Qualität der Federung fällt und steht der Komfort des Bettes. Im Handel sind mittlerweile eine Vielzahl an Arten von verschiedenen Federkerntypen erhältlich. Doch jede Federung bietet für den Käufer sowohl Vor- als auch Nachteile. Folglich ist es von eminenter Bedeutung, die prägenden Charakteristika unterschiedlicher Modelle zu berücksichtigen. …

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Wann Matratzenauflagen zum Einsatz kommen

« Mehr Komfort durch hochwertige Auflagen » Ganz gleich, ob anstrengender oder relativ ruhiger Tag – am Ende freut sich unser Körper auf Ruhe und Erholung im Bett. Doch wie muss das perfekte Bett aussehen, um die ideale Umgebung für erholsamen Schlaf und Ruhe zu bieten? Matratzentopper können dabei helfen, die Schlafumgebung weiter zu optimieren. Dann freut sich der menschliche Körper noch mehr, am Ende …

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Wichtige Informationen für den Matratzenkauf

« Auf der Suche nach der perfekten Schlafunterlage » Erholsamer, gesunder Schlaf beginnt bereits beim Matratzenkauf. Die Unterlage ist nicht der einzige, aber einer der wichtigsten Faktoren für ein optimales und individuell zusammengestelltes Bett. Sie entscheidet nicht allein über eine anatomisch und ergonomisch korrekte Körperhaltung, sondern darüber hinaus über das eigene Wohlempfinden und damit direkt über den Schlafkomfort. Wenn es darum geht, die beste Matratze …

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Der elektrische Lattenrost im Überblick

« Echte Vorteile oder teurer Luxus? » Gemütlich den Rücken in einen angenehmen Winkel bringen, die Beine hochlegen und ein spannendes Buch genießen – nicht ohne Grund gilt der Liegestuhl mitunter als Synonym für Urlaub. Ähnlichen Komfort bietet ein elektrischer Lattenrost mit Motor, der das Bett in drei bis fünf oder mehr Zonen verstellbar macht. Auch wenn er für ein abgestimmtes und gesundes Schlafsystem nicht …

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Kinderdecken und Kinderkissen

« Erholsamer Schlaf für junge Menschen » Kinder verbringen – verglichen mit den meisten Erwachsenen – sehr viel Zeit mit Schlafen in ihrem Kinderbett. Bei Neugeborenen sind es bis zu 17 Stunden am Tag, bis zum sechsten Lebensjahr sinkt der Bedarf auf 13 Stunden, Volljährige kommen durchschnittlich auf sieben bis neun Stunden. Kinderkissen und -decken kommt deshalb eine hohe Bedeutung zu, damit der Nachwuchs sich …

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Das Bett für Übergewichtige

« Warum ein spezielles Bett für schwere Menschen vielen Beschwerden vorbeugt » Übergewicht ist aus mehreren Gründen ein Risikofaktor für die Gesundheit – einer der häufig vernachlässigten ist, dass es ohne ein spezielles Bett für Übergewichtige den Schlafkomfort empfindlich beeinträchtigen kann. Dabei ist es gerade bei einem hohen Körpergewicht besonders wichtig, gut und gesund zu schlafen. Durch die hohe Belastung benötigen Knochen, Gelenke und Muskeln …

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Wie Sie eine Matratze reinigen

« Für mehr Hygiene im Schlafzimmer » Bei einem durchschnittlichen Schlafpensum von sieben bis acht Stunden am Tag verbringt der Mensch rund ein Drittel seiner Lebenszeit im Bett. Das sollte nicht nur die Bedeutung einer geeigneten Matratze und eines verstellbaren Lattenrostes illustrieren, sondern auch die Notwendigkeit, diese regelmäßig zu reinigen. Neben gelegentlichen Verschmutzungen durch „Unfälle“ – zum Beispiel das umgefallene Glas Wein oder Nasenbluten – …

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Gesunde Nachtruhe für Bauchschläfer

« Eine Frage des Schlafsystems » Alle veröffentlichten Studien – seien es Befragungen oder experimentelle Beobachtung im Schlaflabor – ergeben, dass Bauchschläfer eine Minderheit in allen Gesellschaften sind. Ihr Anteil schwankt zwischen einstelligen Werten und maximal 13 Prozent. Wegen fehlender Produkte fällt es vielen Betroffenen schwer, das perfekte Bett für Bauchschläfer zu finden – leider ist dies gerade für sie besonders wichtig, denn die Schlafposition …

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