Die richtige Matratze für Paare

Das perfekte Bett muss für Paare zahlreiche Anforderungen erfüllen: Es soll bequem und groß genug sein, eine romantische Note mitbringen und optimal auf die individuellen Voraussetzungen beider Partner eingehen. Ist es daher sinnvoller, zwei schmale Matratzenmaße zu einer Liegefläche zu kombinieren? Oder geht nichts über eine einzige große Matratze mit schier endlosem Platz zum Kuscheln und Entspannen? Hier erfährst du, welche Matratze für welche Paare die richtige ist.

Welche Matratze für Paare – einzeln oder kombiniert

Beim Bettenkauf stellen sich für Paare viele Fragen: Vom Design, das beide wirklich anspricht, bis hin zur bevorzugten Matratzenart. Doch die wohl entscheidendste dieser Fragen lautet: Was ist besser, eine große Matratze oder zwei kleine? Bekanntlich lässt sich die vom Bettrahmen vorgegebene Liegefläche problemlos entweder mit einer einzelnen Doppelmatratze auffüllen oder durch zwei schmalere Modelle zusammenaddieren. Für gängige Matratzenmaße im Doppelbett à 160×200, 180×200 oder 200×200 cm geht das spielend, indem du zwei Matratzen mit je 80×200, 90×200, oder 100×200 cm zusammenfügst. Gleich vorweg: Beide Varianten weisen klare Vorteile auf – kommen allerdings auch nicht ohne Nachteile aus.

Vorteile der großen Doppelmatratze

Eine durchgehende große Matratze bietet eine Kuschelfläche ohne Grenzen und Unterbrechungen. Auf viele Paare wirkt dieser Aspekt einfach deutlich romantischer. Die Frage, ob Einzelmatratze oder Doppelmatratze, stellt sich daher oft gar nicht – obwohl sie mindestens einen der beiden Partner womöglich besser schlafen lassen würde. Da jeder mit demselben Untergrund zurechtkommen muss, empfiehlt sich diese Option vorwiegend für Paare mit recht ähnlicher Körperstatur: Sowohl die Größe als auch das Gewicht sollten nicht zu stark voneinander abweichen.

In Sachen Handhabung stößt eine XXL-Doppelmatratze auch schnell an die Grenzen des bequemen Komforts. Um beim regelmäßigen Drehen, Wenden und Reinigen noch problemlos praktikabel zu bleiben, sind Matratzenmaße bis zu 160×200 cm eine gute Wahl. Das entspricht der Einstiegsgröße für Paare und damit dem eher kleinen, kompakten Doppelbett.

Anders als bei der nächstkleineren Größe, dem großen Singlebett mit 140×200 cm, hat im kompakten Doppelbett jeder genügend Raum für sich. So ist es möglich, sich im Schlaf frei zu entfalten und in jede Richtung zu strecken. Doch spielt das überhaupt eine Rolle und kann ein Höchstmaß an Nähe nicht ebenso für schöne Träume sorgen?

Guter Schlaf kommt auf die Maße an

So schön es ist, Arm in Arm einzuschlafen: Wenn es um wirklich erholsamen Schlaf geht, benötigt jeder einen gewissen Freiraum. Mindestens 80 cm Liegefläche sollte jeder Partner in der Breite zur Verfügung haben. Tatsächlich hilft diese Freiheit, unliebsamen Unterbrechungen des Schlummers vorzubeugen. Diese wären vorprogrammiert, wenn Arme und Beine ständig anecken, beim Versuch eine bequeme Schlafposition einzunehmen. Auch das unterschwellige Gefühl, jederzeit aus dem Bett zu fallen, sorgt nicht unbedingt für Entspannung. Wer sich Nacht für Nacht an einen zu engen oder zu kurzen Schlafplatz anpasst, riskiert auf Dauer Haltungsprobleme: Da wir regelmäßig viele Stunden im Bett verbringen, verfestigen sich falsche oder gekrümmte Haltungsmuster. Die Muskeln können nicht entspannen und verhärten daher. Ein breit gefächertes Feld an Schmerzen und Verspannungen kann die Folge sein. Zwar trifft es zu, dass die Nähe des Partners das Stresslevel senken und uns rundum tiefer schlafen lassen kann. Dennoch gilt es, persönlichen Eigenheiten Raum zu geben.

Vorteile der Einzelmatratzen

Wer Einzelmatratze und Einzelmatratze zusammenfügt, erzielt damit so etwas wie Individualität hoch 2. Denn der große Vorzug dieser Kombination liegt darin, dass jeder Partner die absolut freie Wahl hat: Welcher Härtegrad und welches Matratzenmaterial am besten passen, kann je nach Statur sehr unterschiedlich sein. Doch ebenso wichtig ist es, dass keiner der beiden Kompromisse eingeht: Das führt sonst schnell dazu, dass ein Partner dauerhaft schlechter schläft. So nah sich Paare oft sind – im Schlaf gelten andere Regeln. Das kann damit beginnen, dass einer schnarcht, während der andere einen besonders leichten Schlaf hat. Schnell hängt dadurch der Haussegen schief und die gemeinsame Nachtruhe wächst sich nicht selten zum Problem aus, das auch die wachen Tage trübt.

Dasselbe gilt jedoch für nicht optimales Liegen: Ist einer von beiden etwa deutlich schwerer, dann sinkt er oder sie viel tiefer in die einheitliche Schlafunterlage ein als die leichtere Person. Die leichtgewichtige Person neigt dadurch dazu, zum schweren Partner hinzurollen – von ergonomisch korrektem oder gar freiem Liegen keine Spur. Kann hingegen jeder seine Einzelmatratze wählen, kommt es nicht selten vor, dass Abweichungen von mehr als einem Härtegrad aufeinandertreffen.

Weitere Vorteile im Gegensatz zur großen Matratze für Paare liegen in der vereinfachten Handhabung: Eine kompakte Einzelmatratze bringt weniger Gewicht mit und lässt sich daher deutlich leichter drehen, beziehen und wenden. Doch ihr großer Nachteil ist so bekannt wie unbeliebt: die leidige Besucherritze!

Was hilft gegen die Besucherritze?

Welche Matratze für 2 Personen die bessere Wahl ist, wird häufig von einem kleinen Spalt entschieden. Der Absatz, der entsteht, wenn du zwei Matratzen zusammenfügst, wird liebevoll Besucherritze genannt – ist den meisten Paaren aber eher verhasst. Er verleitet dazu, trotz aller Vorteile der individuellen Abstimmung dennoch zur großen Doppelmatratze zu greifen. Doch das muss nicht sein: Dank professioneller Erfahrung und langem Know-how haben viele Hersteller für Bettwaren das Problem erkannt. Abhilfe schaffen sie durch eine sogenannte Liebesbrücke, auch Ritzenfüller genannt.

Bei einer solchen Liebesbrücke handelt es sich lediglich um einen T-förmigen Schaumstoffkeil. Diesen legst du mit seiner schmalen Seite nach unten in den Spalt und füllst den Hohlraum dadurch auf. Darüber kommt eine durchgehende hygienische Matratzenauflage oder ein moderner Topper plus Spannbettlaken in der Größe der Gesamtliegefläche. Anschließend ist es kaum mehr möglich zu unterscheiden, ob es sich um eine Einzelmatratze oder Doppelmatratze handelt. Denn der Spalt ist nicht mehr spürbar.

Doppelmatratze passend machen

Gibt es einen Trick, um eine große Einzelmatratze ebenso leicht anzupassen, wie sich die Besucherritze entfernen lässt? Tatsächlich kann der Lattenrost Abhilfe schaffen. Eine große Matratze für Paare lässt sich mit getrenntem Lattenrost leicht individuell anpassen. Einfach den Rost auf jeder Bettseite unterschiedlich nach Belieben fester oder weicher einstellen. Zudem erhöhen einzelne Lattenroste die Stabilität. Welche Bettgröße für Paare mit durchgehendem Rost empfehlenswert ist, hängt vom Gewicht der Partner ab. Dennoch ist ab einer Matratzengröße von 180×200 cm der getrennte und verstellbare Lattenrost in der Regel die bessere Wahl. Je kontrastreicher die Körperformen jedoch ausfallen, desto ratsamer ist es, sich über kurz oder lang auf zwei einzelne Matratzen mit individuellem Härtegrad einzustellen.

Fazit: Was ist besser – eine große Matratze oder zwei kleine?

Welche Matratze für 2 Personen die beste Wahl ist, hängt hauptsächlich von deren Statur ab. Je ähnlicher der Körperbau, desto besser kommen sie im Bett für Paare mit einer durchgehenden Schlafunterlage zurecht. Kontrastreiche Körpertypen etwa mit starkem Gewichtsunterschied sollten im Doppelbett zwei Einzelmodelle mit schmalerer Matratzengröße zum Doppelbett zusammenfügen. So kann jeder Partner den passenden Härtegrad wählen und liegt garantiert immer richtig. Durch einen getrennten Lattenrost lässt sich die Matratze für Paare noch besser an individuelle Bedürfnisse anpassen. Angst vor der Besucherritze muss nicht sein, sie lässt sich mit modernen Bettwaren leicht überbrücken. Welche Bettgröße ist für Paare zu bevorzugen? Selbst, wer auf engem Wohnraum lebt, sollte mindestens ein kompaktes Doppelbett und Maße ab 160×200 cm wählen. Nur eine großzügige Matratzengröße – ob einzeln oder zusammengefügt – sorgt für ruhige Nächte und ebenso entspannte Tage zu zweit!