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Junge Frau schläft im Bett - Der Schönheitsschlaf

Der Schönheitsschlaf

« Zwischen Mythen und Fakten » Er ist ebenso sprichwörtlich wie von Mythen umrankt: der Schönheitsschlaf. Dass ein gesunder Schlaf eine unverzichtbare Voraussetzung bildet, um Gesundheit, Körper und Geist zu stärken, gilt allgemein als unumstrittene Tatsache. Umgekehrt bestreitet ebenfalls kaum ein Mensch, dass sich ein akutes oder permanentes Schlafdefizit deutlich auf die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, das Wohlbefinden, Stimmung und bis zu charakterlichen Eigenschaften auswirkt. Hilft …

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