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Tag Archive: besser schlafen

Schlafstörungen im Urlaub

« Mit diesen Tipps schlafen Sie auch in unbequemen Hotelbetten gut » Endlich Ferien! Aber mit Schlafstörungen im Urlaub lässt die ersehnte Erholung auf sich warten? Dann besser vorab schon die folgenden Tipps mit einpacken, um von Beginn an gegen das typische Problem der Schlaflosigkeit im fremden Bett, im wärmeren Klima oder in der fernen Zeitzone gewappnet zu sein. Hier finden Sie mögliche Ursachen und …

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So können sich Morgenmuffel helfen

« Die besten Tipps für einen munteren Start in den Tag » „Morgenstund hat Gold im Mund“, denn „Der frühe Vogel fängt den Wurm“ – keine Überraschung, wenn Morgenmuffel in ihren Betten liegen, machen Sie selten Anstalten, freiwillig zu nachtschlafender Stunde die Suche aufzunehmen. Gold hin, Gold her! Wie mehrere wissenschaftliche Studien ergaben, stehen lediglich knapp vier Prozent der Befragten freiwillig vor sieben Uhr morgens …

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