Tag Archives: Bett

Durch ein kurzes Nickerchen neue Energie tanken? Was ältere Generationen noch als klassischen Mittagsschlaf pflegten, erlebt heute als modernes Powernapping ein Revival – und funktioniert in der Tat: Auch wer unter Zeitmangel und Leistungsdruck leidet, kann seinem Körper und Geist durch ein wohldosiertes Schläfchen Gutes tun – vorausgesetzt, es mangelt nicht an etwas Disziplin. Powernapping – das gesunde Aufputschmittel Sei …

« Schlafkomfort auf Reisen » Urlaub die schönste Zeit des Jahres! Wer mit dem Campingbus, dem Zelt oder dem Wohnmobil in die Ferien aufbricht, der hat sein Bett dabei und muss sich keine Sorgen machen, ob das Hotelbett den eigenen Ansprüchen an Schlafkomfort genügt. Zumindest wenn das Wohnmobil mit der geeigneten Matratze ausgestattet ist. Wir zeigen was eine gute Matratze …

« Eine häufig unterschätzte Schlafstörung » Schlafstörungen sind eine Volkskrankheit, die noch immer unterschätzt wird. Wie der von der Krankenkasse DAK-Gesundheit veröffentlichte Gesundheitsreport 2017 feststellt, leiden nahezu zehn Prozent aller Erwerbstätigen unter Schlafproblemen, die sie schwer einschlafen, schlecht schlafen oder morgens zu früh wach werden lassen. Letztere sehen wir uns in diesem Beitrag näher an. Morgens zu früh wach werden …

« Dem Mythos des „Gute-Nacht-Tees“ auf den Grund gegangen » Ein wärmender Gute-Nacht-Tee gehört zu den beliebtesten Ritualen vor dem Schlafengehen. Aber hilft Tee wirklich beim Einschlafen? Tatsächlich kann das Heißgetränk am Abend wohltuend wirken. Allerdings ist es kein Wundermittel gegen schlechte Gewohnheiten. Einschlafen – manchmal eine wahre Kunst Wer kennt das nicht: Am nächsten Morgen geht es früh raus, …

« 10 Tipps für einen entspannten Faulenz-Tag » Wenn morgens der Wecker klingelt, gibt es doch keine schönere Vorstellung, als einfach einen ganzen Tag im Bett zu verbringen: Lange schlafen, träumen und ganz viel Erholung – himmlisch. Warum eigentlich nicht? Mit den folgenden 10 Tipps tut der Entspannungstag so richtig gut. 1. Entspannung angesagt – bloß kein schlechtes Gewissen Der …

« Umstrittenes Thema Haustiere im Schlafzimmer » Für viele Besitzer stellt sich die Frage, ob sie ihre Haustiere – meistens Hunde oder Katzen – im Bett schlafen lassen. Was einige vehement ablehnen und sogar als eklig empfinden, ist für andere eine Selbstverständlichkeit. Ähnlich kontrovers diskutieren ebenfalls Mediziner und Wissenschaftler dieses Thema und sind weit davon entfernt, einen Konsens zu finden. …

« Biorhytmus durch Licht richtig einstellen » Unabhängig vom Kulturkreis und der Region – es ist eine unbestrittene Tatsache, dass die meisten Menschen morgens nur schwer aus dem Bett kommen. Die Zahl der Langschläfer und Morgenmuffel liegt weltweit deutlich über der von „Lerchen“. Auf das Klingeln eines Weckers reagiert international lediglich eine Minderheit mit einem akuten Tatendrang, der über das …

« Platzsparender Klassiker, den jedes Kind liebt » Wer seinem Kind den Traum vom Schlafen in luftigen Höhen erfüllen möchte, kann das Angenehme mit vielen praktischen Vorteilen verbinden: Ein Etagenbett bietet für Kinder jede Menge Freiraum und nutzt den verfügbaren Platz optimal. Davon profitiert sowohl das Ambiente als auch die Ordnung im Kinderzimmer. So macht das neue Reich zum Schlafen, …

« Was nutzt das kleine Schläfchen zwischendurch » Mit nur 20 Minuten Schlaf zu neuer Energie? Ein guter Powernap macht genau das möglich. Wer nachts einmal zu wenig Ruhe bekommen hat oder sich tagsüber mit ewigen Leistungstiefs herumplagt, profitiert wissenschaftlich erwiesenermaßen intensiv von der angesagten Relax-Methode – vorausgesetzt, es handelt sich um die optimale Powernap-Zeit. Trotz aller Erschöpfung, lesen Sie …

Eine behagliche Wohlfühloase ist keine Frage der Größe: Platzsparende Möbel für das Schlafzimmer machen es möglich, selbst kleine Räume ganz groß herauszubringen. Hier erfahren Sie, welch ungeahnte Möglichkeiten sich mit einigen Tricks offenbaren. Balanceakt: den Schlafraum platzsparend einrichten Um durch platzsparende Möbel wirklich alles aus dem zur Verfügung stehenden Raum – und sei er noch so eng – herauszuholen, sollten …