Tag Archives: Gesundheit

Die ideale Matratze für Senioren

« Fühlen Sie das Plus an Komfort » Wie der Körper unterliegen der Schlaf und das Schlafbedürfnis im Laufe eines Lebens einem langsamen, aber konstanten Wandel. Einerseits verändern sich die Muskulatur und das Skelettsystem, andererseits bemerken viele Menschen mit steigendem Alter ebenfalls einen spürbaren Unterschied im Körperempfinden. Ein Seniorenbett muss aus diesen Gründen besondere Anforderungen erfüllen, um Schlafkomfort und -qualität …

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Fernseher im Schlafzimmer

« Sinnvoll, überflüssig oder sogar schädlich? » Ob Shows und Nachrichten im TV-Programm oder Blockbuster und Serien von Streaming-Anbietern – der Fernseher im Schlafzimmer gehört für viele Menschen zum alltäglichen Ritual, mit denen Sie den Tag beginnen oder ausklingen lassen. Das ist durchaus verständlich – wohl an keinem anderen Ort lässt es sich so gemütlich und angenehm gruseln, mitfiebern, informieren …

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Sport vor dem Schlafen

« Eine gute Idee?  » Sport vor dem Schlafen ist eine praktische Möglichkeit, um Krafttraining, Fitness und Co. in einen vollen Tagesplan zu integrieren. Allerdings haben nachtaktive Sportsfreunde auch mit einem erheblichen Nachteil zu kämpfen. Dieser zeigt sich häufig in einer geräderten Verfassung am nächsten Tag. Dennoch gilt: besser spät, als gar kein Sport! Einige Tricks helfen dabei, das Training zielführender in …

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Muffiger Geruch im Bett

« Ursachen und Lösungen » Modrige Gerüche sind nie angenehm und besonders eklig sind sie, wenn sie in der Schlafstätte auftreten. Ist Schimmel der Grund, können sie sogar gesundheitsschädlich sein. Durch was muffiger Geruch im Bett entstehen kann und wie sie dagegen vorgehen, erfahren Sie hier.  Bett riecht muffig – das sind die Ursachen Falls der Geruch ausschließlich von dem …

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Silberfische im Schlafzimmer 

« Was kann man gegen die ungebetenen Gäste tun? » Ein gemütliches Schlafzimmer wirkt einladend – leider auch für Silberfischchen. Die dort vorherrschenden klimatischen Bedingungen bieten genau, was sich die nachtaktiven Insekten wünschen. Zwar stellen die kleinen Tierchen keine Gefahr für die Gesundheit dar. Dennoch möchte wohl niemand seinen Schlafbereich mit ihnen teilen. Um Silberfische im Schlafzimmer zu loszuwerden, gilt …

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Tipps zum schnellen Einschlafen

« Wie lassen sich Ursachen von Schlafstörungen vermeiden? » Alle Schlafstörungen bedeuten für die Betroffenen einen Verlust an Lebensqualität. Dass Menschen nicht schnell einschlafen oder abends trotz ihrer Müdigkeit keine Ruhe finden, ist eine der häufigsten unter ihnen. Dieses Symptom entsteht aus unterschiedlichen Ursachen: typische und weitverbreitete darunter sind psychische Belastung durch hohen beruflichen oder privaten Stress, körperliches Unbehagen bis …

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Der Schönheitsschlaf

Junge Frau schläft im Bett - Der Schönheitsschlaf

« Zwischen Mythen und Fakten » Er ist ebenso sprichwörtlich wie von Mythen umrankt: der Schönheitsschlaf. Dass ein gesunder Schlaf eine unverzichtbare Voraussetzung bildet, um Gesundheit, Körper und Geist zu stärken, gilt allgemein als unumstrittene Tatsache. Umgekehrt bestreitet ebenfalls kaum ein Mensch, dass sich ein akutes oder permanentes Schlafdefizit deutlich auf die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, das Wohlbefinden, Stimmung und bis …

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Schlafen auf dem Boden

Frau schläft auf dem Boden

« Gesund oder schädlich? » Es ist schon lange kein Zeichen von Armut mehr, wenn Menschen auf dem Boden schlafen. Immer mehr entscheiden sich bewusst für diesen Schritt – sei es, um eine minimalistische Lebensweise zu pflegen oder weil sie sich dadurch gesundheitliche Vorteile erhoffen. Dabei ist zu berücksichtigen, dass außerhalb der oberen Schicht im europäisch-westlichen Kulturraum das Schlafen in …

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Tipps für den Bettenkauf

Hasena Bett - Tipps für den Bettenkauf

« Worauf kommt es bei einem guten Bett an? » Ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Aufgrund dieser langen Zeit im Bett ist es nur selbstverständlich, dass man bei der Auswahl seines Schlafplatzes keine Kompromisse eingehen sollte. Die einzelnen Bettkomponenten müssen an individuelle Ansprüche angepasst und aufeinander abgestimmt sein. Doch worauf gilt es beim Bettenkauf im Einzelnen …

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Steghöhe von Matratzen und Toppern

« Wichtig für die Wahl des passenden Spannbettlakens » Matratzen unterscheiden sich in zahlreichen Belangen. Die Bedeutung der einzelnen Aspekte für einen rundum erholsamen Schlaf zu kennen, erleichtert die Kaufentscheidung erheblich. Während die grundlegenden Maße sowie Härtegrad und Raumgewicht zu den Kauffaktoren zählen, die immer wieder im Fokus der Betrachtung stehen, spielt die Steghöhe einer Matratze bei der Auswahl oft …

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