Tag Archive: Gesundheit

Fernseher im Schlafzimmer

« Sinnvoll, überflüssig oder sogar schädlich? » Ob Shows und Nachrichten im TV-Programm oder Blockbuster und Serien von Streaming-Anbietern – der Fernseher im Schlafzimmer gehört für viele Menschen zum alltäglichen Ritual, mit denen Sie den Tag beginnen oder ausklingen lassen. Das ist durchaus verständlich – wohl an keinem anderen Ort …

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Sport vor dem Schlafen

« Eine gute Idee?  » Sport vor dem Schlafen ist eine praktische Möglichkeit, um Krafttraining, Fitness und Co. in einen vollen Tagesplan zu integrieren. Allerdings haben nachtaktive Sportsfreunde auch mit einem erheblichen Nachteil zu kämpfen. Dieser zeigt sich häufig in einer geräderten Verfassung am nächsten Tag. Dennoch gilt: besser spät, als gar …

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Muffiger Geruch im Bett

« Ursachen und Lösungen » Modrige Gerüche sind nie angenehm und besonders eklig sind sie, wenn sie in der Schlafstätte auftreten. Ist Schimmel der Grund, können sie sogar gesundheitsschädlich sein. Durch was muffiger Geruch im Bett entstehen kann und wie sie dagegen vorgehen, erfahren Sie hier.  Bett riecht muffig – …

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Silberfische im Schlafzimmer 

« Was kann man gegen die ungebetenen Gäste tun? » Ein gemütliches Schlafzimmer wirkt einladend – leider auch für Silberfischchen. Die dort vorherrschenden klimatischen Bedingungen bieten genau, was sich die nachtaktiven Insekten wünschen. Zwar stellen die kleinen Tierchen keine Gefahr für die Gesundheit dar. Dennoch möchte wohl niemand seinen Schlafbereich …

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Tipps zum schnellen Einschlafen

« Wie lassen sich Ursachen von Schlafstörungen vermeiden? » Alle Schlafstörungen bedeuten für die Betroffenen einen Verlust an Lebensqualität. Dass Menschen nicht schnell einschlafen oder abends trotz ihrer Müdigkeit keine Ruhe finden, ist eine der häufigsten unter ihnen. Dieses Symptom entsteht aus unterschiedlichen Ursachen: typische und weitverbreitete darunter sind psychische …

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Der Schönheitsschlaf

Junge Frau schläft im Bett - Der Schönheitsschlaf

« Zwischen Mythen und Fakten » Er ist ebenso sprichwörtlich wie von Mythen umrankt: der Schönheitsschlaf. Dass ein gesunder Schlaf eine unverzichtbare Voraussetzung bildet, um Gesundheit, Körper und Geist zu stärken, gilt allgemein als unumstrittene Tatsache. Umgekehrt bestreitet ebenfalls kaum ein Mensch, dass sich ein akutes oder permanentes Schlafdefizit deutlich …

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Ein direkter Zusammenhang: Schlafmotorik und gesunde Nachtruhe

Schlafmotorik und gesunde Nachtruhe

Es ist vollständig normal, dass sich Menschen im Schlaf drehen und dabei öfter die Position – vom Seiten- zum Bauch- oder Rückenschläfer und umgekehrt – wechseln. Diese Schlafmotorik erfüllt wichtige Funktionen und ist unverzichtbar für eine gesunde Nachtruhe. Sofern dabei keine extremen Bewegungen entstehen, ist diese nächtliche Aktivität kein Grund …

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Schlafen auf dem Boden

Frau schläft auf dem Boden

« Gesund oder schädlich? » Es ist schon lange kein Zeichen von Armut mehr, wenn Menschen auf dem Boden schlafen. Immer mehr entscheiden sich bewusst für diesen Schritt – sei es, um eine minimalistische Lebensweise zu pflegen oder weil sie sich dadurch gesundheitliche Vorteile erhoffen. Dabei ist zu berücksichtigen, dass …

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Tipps für den Bettenkauf

Hasena Bett - Tipps für den Bettenkauf

« Worauf kommt es bei einem guten Bett an? » Ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Aufgrund dieser langen Zeit im Bett ist es nur selbstverständlich, dass man bei der Auswahl seines Schlafplatzes keine Kompromisse eingehen sollte. Die einzelnen Bettkomponenten müssen an individuelle Ansprüche angepasst und aufeinander …

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Steghöhe von Matratzen und Toppern

« Wichtig für die Wahl des passenden Spannbettlakens » Matratzen unterscheiden sich in zahlreichen Belangen. Die Bedeutung der einzelnen Aspekte für einen rundum erholsamen Schlaf zu kennen, erleichtert die Kaufentscheidung erheblich. Während die grundlegenden Maße sowie Härtegrad und Raumgewicht zu den Kauffaktoren zählen, die immer wieder im Fokus der Betrachtung …

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