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Tag Archive: Nachtruhe

Modernes Schlafzimmer

Das Bett aufstellen

« Der richtige Platz von der Theorie bis zur Planung » Im Vergleich zu anderen Räumen unterscheiden sich die wesentlichen Bedingungen und das grundlegende Konzept erheblich, wenn Menschen ihr eigenes Schafzimmer einrichten. Während die übrigen Zimmer in einem bestimmten Umfang ebenfalls für Besucher und fremde Personen vorgesehen sind, dient das Schlafzimmer ausschließlich dem eigenen Gebrauch. Um dort Entspannung und einen guten Schlaf zu erreichen, sind …

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Frau schläft im Bett

Zu viel Schlaf

« Ein Risikofaktor für die Gesundheit? » Einfach ausschlafen können – für viele Menschen ist das ein scheinbar unerreichbarer Luxus. Doch wie viel Schlaf ist noch gesund und sollte ein Mensch überhaupt so viel schlafen, wie er möchte? Führt dies eventuell sogar dazu, dass er zu viel Schlaf bekommt? Wirkt sich die Gewohnheit als Langschläfer langfristig negativ aus, indem sich der Körper an viel Ruhe …

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9-Zonen Matratzen im Test

« Eine neue Generation von Kaltschaummatratzen » Mehr oder weniger Zonen, perfekter Härtegrad, Federkernunterlage oder Kaltschaummatratze – auf der Suche nach einem geeigneten Bettsystem bieten sich zahlreiche Optionen und Kombinationen, die jeweils ihre spezifischen Eigenschaften besitzen. Für optimalen Komfort unterscheiden sie sich in ihren charakteristischen Merkmalen und berücksichtigen – neben einigen anderen Faktoren – unter anderem Körpergewicht oder -größe, Schlafposition oder die Elastizität der Oberfläche …

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Ständig müde

« Was tun gegen anhaltende Müdigkeit? » Brennende Augen, Antriebslosigkeit und Kopfschmerzen: Wer häufiger nach einer kurzen Nacht unter den Anzeichen chronischer Müdigkeit leidet, sollte dringend etwas dagegen tun. Ständig müde zu sein, ist kein Normalzustand, sondern deutet häufig auf eine schlechte Schlafqualität hin. Der Körper kann sich dann nicht voll regenerieren – es drohen langfristige gesundheitliche Schäden, ganz zu schweigen von der reduzierten Leistungsfähigkeit …

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Gut schlafen bei Hitze

« Der Hochsommer muss keine Qual sein » Fast alle lieben den Sommer. Warmes Wetter, Sonne pur und Spaß daran, Zeit und Unternehmungen im Freien zu planen. Radtouren, Ausflüge ins Freibad, das Picknick am Seeufer – nur ein paar der vielen tollen Sommeraktivitäten. Lockt uns tagsüber der Spaß, kommt uns in der Nacht das warme Wetter eher ungemütlich entgegen. Einschlafprobleme, summende Mücken und übermäßiger Nachtschweiß …

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