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Tag Archive: Schlaf

f.a.n. frankenstolz

« Modernste Medizin für fortschrittliche Schlafsysteme » f.a.n. Frankenstolz Schlafkomfort ist ein deutsches Unternehmen, das sich im Laufe der Zeit zu einem der führenden Hersteller für Heimtextilien in ganz Europa entwickelt hat. Seit 1955 steht die Marke für hochwertige Qualität im Bereich der Bettausstattung. Eine moderne Produktion, hochwertige Qualität und innovative Produkte sorgen für guten Schlaf bei vielen Menschen. Die Geschichte von f.a.n. frankenstolz Am …

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Wie sieht das richtige Bett für Rückenschläfer aus?

Es ist für einen gesunden und erholsamen Schlaf unverzichtbar, dass sich der Körper während der Ruhephase optimal regenerieren und ausruhen kann. Dies ist nur möglich, wenn das Bett mit seinem Lattenrost, der Matratze und dem Kissen eine ergonomisch korrekte Stützfunktion übernimmt. Je nach Schlafposition muss es unterschiedlichen Voraussetzungen entsprechen, damit die Wirbelsäule eine gerade und gestreckte Haltung einnimmt und sich Muskeln und Gelenke entspannen. Eine …

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Von Eulen und Lerchen: Welcher Schlaftyp sind Sie?

Die einen arbeiten bis weit in die Nacht hinein und legen sich erst mit den ersten Sonnenstrahlen zur Ruhe, die anderen stehen zu dieser frühen Zeit bereits wieder auf und starten mit voller Energie in einen neuen Tag. Manchen reichen wenige Stunden am frühen Morgen, andere benötigen ein gewisses Pensum und reagieren auf jeden Mangel an Schlaf. Diese Verteilung hat nur wenig mit Selbstdisziplin oder …

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Tipps zum Einschlafen

« Diese Faktoren beeinflussen unser Schlafverhalten » Gesund und gut schlafen ist alles andere als ein Luxus – im Gegenteil, es ist die Grundlage für eine hohe Leistungsfähigkeit im Alltag, eine körperliche und psychische Toleranz gegen Stress und letztendlich eine gute Gesundheit. Nicht ausreichender, häufig unterbrochener und unruhiger Schlaf zählen zu den wichtigsten Risikofaktoren für körperliche und psychische Probleme und schwächt das gesamte Immunsystem eines …

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Störendes Schnarchen

« Ursachen und risikofreie Gegenmaßnahmen » Ärzte und Wissenschaftler schätzen, dass mit steigendem Alter ungefähr 60 Prozent aller Männer und 40 Prozent der Frauen während des Schlafens schnarchen. Bei einer leichten Ausprägung entstehen dadurch keine negativen Effekte, die eine Beeinträchtigung der Gesundheit befürchten ließen. Bei einer hohen Geräuschentwicklung oder kurzfristigen Aussetzern der Atmung – der sogenannten Schlafapnoe – sind ein guter Schlaf und die daraus …

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Das richtige Kissen bei Nackenschmerzen und Verspannungen

« Gesunder Schlaf ist kein Zufall » Wieder diese Schmerzen im Nacken und Sie finden einfach keinen Schlaf? Vielleicht haben Sie nur nicht das richtige Kissen bei Nackenschmerzen gefunden? Worauf es bei der Wahl des passenden Kopfkissens ankommt und was diese leisten müssen, erfahren Sie hier. Nackenschmerzen sind keine Seltenheit Akute Nackenschmerzen sind in der Bevölkerung weit verbreitet, fast niemand wird in seinem Leben von …

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Erholsamer Schlaf durch ein Seniorenbett

« Wichtige Eigenschaften und Merkmale » Kinder und junge Menschen sind in der Wahl ihrer Schlafstätte relativ unbekümmert – da sie noch über relativ flexible Knochen verfügen und nicht unter gesundheitlichen Problemen wie dem altersbedingten Verschleiß von Gelenken oder Bandscheiben leiden, schlafen sie selbst in einem ungeeigneten Bett in der Regel beschwerdefrei. Mit dem Alter steigen jedoch die Ansprüche, die der Körper an eine Unterlage …

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Materialien für Bettwäsche

« Von luftig-leichter Microfaser bis zu klassischen Leinen » Der Schlafkomfort ist zunächst von dem Bett selbst, seiner Matratze, dem Lattenrost und der individuellen Abstimmung auf den Schläfer abhängig. Darüber hinaus spielen Bettbezüge allerdings eine entscheidende Rolle – sie sollte aus einem geeigneten und der Jahreszeit angepassten Material bestehen, deren Bezüge je nach dem aktuellen Klima entweder wärmen, kühlen, isolieren und stets eine optimale Durchlüftung …

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Babymatratzen im Test

« Für die Kleinsten nur das Beste » Schlaf ist für jeden Menschen sehr wichtig, für die Allerkleinsten aber noch ein bisschen mehr. Babys haben besondere Ansprüche an ihren Schlafplatz und dementsprechend gilt es für frischgebackene Eltern einiges zu beachten. Was das ist, erfahren Sie hier. Außerdem stellen wir Babymatratzen im Test vor, welche sich durch besondere qualitative Vorzüge auszeichnen. Babys brauchen viel Schlaf Babys …

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So können sich Morgenmuffel helfen

« Die besten Tipps für einen munteren Start in den Tag » „Morgenstund hat Gold im Mund“, denn „Der frühe Vogel fängt den Wurm“ – keine Überraschung, wenn Morgenmuffel in ihren Betten liegen, machen Sie selten Anstalten, freiwillig zu nachtschlafender Stunde die Suche aufzunehmen. Gold hin, Gold her! Wie mehrere wissenschaftliche Studien ergaben, stehen lediglich knapp vier Prozent der Befragten freiwillig vor sieben Uhr morgens …

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