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Tag Archive: Schlaf

Gesunde Nachtruhe für Bauchschläfer

« Eine Frage des Schlafsystems » Alle veröffentlichten Studien – seien es Befragungen oder experimentelle Beobachtung im Schlaflabor – ergeben, dass Bauchschläfer eine Minderheit in allen Gesellschaften sind. Ihr Anteil schwankt zwischen einstelligen Werten und maximal 13 Prozent. Wegen fehlender Produkte fällt es vielen Betroffenen schwer, das perfekte Bett für Bauchschläfer zu finden – leider ist dies gerade für sie besonders wichtig, denn die Schlafposition …

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Welche Aufgaben hat ein Bettrost?

« Zentraler Bestandteil eines guten Bettes » Erholsamer, guter Schlaf ist die Voraussetzung für einen produktiven Alltag und alles andere als ein Zufall. Er ist in erster Linie das Resultat aus einem geeigneten Bett, bei dem Matratze, Kissen und Bettrost aufeinander abgestimmt sind. Der Komfort und eine ergonomische Haltung für einen gesunden Schlaf werden von Letzterem maßgeblich beeinflusst – leider wird er in seiner Bedeutung …

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Härtegrad bei Matratzen

« Was uns der Härtegrad sagen kann » Um erholsamen Schlaf zu finden, spielt die Wahl der richtigen Schlafunterlage eine bedeutende Rolle. Hat man sich für ein Matratzenmodell entschieden, stellt sich parallel dazu die Frage nach dem richtigen Matratzen-Härtegrad. Doch die Auswahl der unterschiedlichen Härtegrade ist groß und wirkt auf den ersten Blick nicht selten verwirrend. Sie reicht von supersoft bis extrahart und verspricht für …

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Schlafen mit Nackenstützkissen

« Geeignetes Mittel gegen Verspannungen und Nackenschmerzen » Etwa vier von fünf Erwachsenen in Deutschland leiden zumindest sporadisch an Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen – bei fast der Hälfte treten sie sogar regelmäßig auf. Für die Symptome gibt es eine ganze Reihe von Ursachen: Unzureichende Bewegung, angewöhnte Fehlhaltungen, langes Sitzen und extreme Belastungen sind nur einige von ihnen. Führt schlechter Schlaf anschließend zu weiteren Verspannungen, statt …

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Allergiker-Matratzen

« Endlich ruhig schlafen » Die Wahl der passenden Matratze ist speziell für Allergiker ein sensibles und gleichsam schwieriges Thema. Neben der richtigen Härte, dem Schlafverhalten und der bevorzugten Schlafposition müssen allergische Personen zusätzlich auf die genaue Zusammensetzung der verarbeiteten Materialien achten. Gute Allergiker Matratzen bieten die perfekte Basis für einen gesunden Schlaf und reduzieren das Aufkommen von Hausstaubmilben. Was zeichnet eine Bettauflage für Allergiker …

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Von der Wiege bis zum Jugendzimmer: Matratzen für Kinder

Im Vergleich zu Erwachsenen besitzen Kinder und auch noch Jugendliche weiche und flexible Knochen – das Gewebe muss noch wachsen und härtet erst mit Beginn der Pubertät vollständig aus. Auch aus diesem Grund klagen sie vergleichsweise selten über Rückenschmerzen oder Verspannungen nach dem Schlafen. Für eine gesunde Entwicklung spielen Matratzen für Kinder selbstverständlich trotzdem eine wichtige Rolle – nicht allein, um den Nachwuchs im Kinderzimmer …

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Gesund schlafen

« Erholsam durch die Nacht » Gesunder Schlaf ist absolut wichtig. Die Nachtruhe wirkt sich in vielfältiger Art und Weise auf den menschlichen Organismus aus. Allerdings sind viele Menschen von Schlafstörungen geplagt. Doch warum ist das so? Und welche Probleme bringt Schlaflosigkeit mit sich. Erfahren Sie mehr. Die Bedeutung von gesundem Schlaf Das menschliche Schlafverhalten ist von unterschiedlichen Phasen geprägt. Auf einen erholsamen Tiefschlaf folgen …

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Bubema Schlafzimmer-Ausstattung entdecken

« Schlafzimmer gemütlich und funktional einrichten » Um guten Schlaf zu finden, muss nicht nur das Bett allein bequem sein. Das Ambiente im Schlafzimmer insgesamt sollte Gemütlichkeit ausstrahlen – die Atmosphäre wird von der stimmungsvollen Einrichtung und dem bedachten Arrangement von Bettausstattung und Schlafzimmermöbel bestimmt. Sehr gemütlich und funktional richtigen Sie sich mit Möbeln und Bettzubehör von Bubema ein. Ordnung schaffen, Vertrauen herstellen und Stress …

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Das müssen Seitenschläfer wissen, um besser zu schlafen

Die mit Abstand meisten Menschen sind überzeugte Seitenschläfer. Laut Psychologen ist diese Vorliebe auch entwicklungsgeschichtlich bedingt! Bereits im Mutterleib liegen Babys in der Embryonalstellung auf der Seite. Grundsätzlich entlastet die Schlafposition den Rücken und wirkt auf viele Personen beruhigend. Bei einer falschen Matratze oder einer ungünstigen Haltung können jedoch gesundheitliche Probleme auftreten – Abhilfe schafft ein geeignetes Bett und ein spezielles Seitenschläferkissen. Menschen nehmen ihre …

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