Tag Archive: Schlaf

Wie sinnvoll ist Powernap

« Was nutzt das kleine Schläfchen zwischendurch » Mit nur 20 Minuten Schlaf zu neuer Energie? Ein guter Powernap macht genau das möglich. Wer nachts einmal zu wenig Ruhe bekommen hat oder sich tagsüber mit ewigen Leistungstiefs herumplagt, profitiert wissenschaftlich erwiesenermaßen intensiv von der angesagten Relax-Methode – vorausgesetzt, es handelt sich um die optimale Powernap-Zeit. Trotz aller Erschöpfung, lesen Sie noch kurz alle wichtigen Infos …

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Matratzen aus Viscoschaum

« Eigenschaften, Vor- und Nachteile im Überblick » In den letzten Jahrzehnten haben sich Matratzen aus Viscoschaum bei hochwertigen Matratzen durchgesetzt – dafür gibt es mehrere Gründe. Das Material bietet ausgezeichnete Eigenschaften, die es für zahlreiche Anwendungen und empfindliche Personen ideal machen. Für einen gesunden Schlaf besitzt es in vielen Fällen Vorteile, die kein anderes Matratzenmaterial aufweist. Durch was sich Viscoschaummatratzen genau auszeichnen, sehen wir …

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Reisekissen und Reisebettwäsche

« Unterwegs und im Urlaub wie zu Hause fühlen » Ob im Flugzeug, im Bus, in der Bahn oder im Auto – auf einer Reise können sich nur die wenigsten Menschen wirklich entspannen und haben keine Probleme damit, Schlaf zu finden. Häufig ist man dazu gezwungen, zumindest einige Stunden im Sitzen zu schlafen, was nicht nur eine körperliche Herausforderung darstellt und oft mit Schmerzen im …

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Das Raumgewicht einer Matratze

« Wofür es steht und wie es berechnet wird » Im Vergleich zu dem Härtegrad achten lediglich vergleichsweise wenige Kunden auf das Raumgewicht einer Matratze, wenn sie sich für ein neues Modell entscheiden. Das ist in gewisser Weise bedauerlich, denn während es sich bei der Härte um einen nicht standardisierten und vom Hersteller mehr oder weniger willkürlich festgelegten Wert handelt, ist das Raumgewicht ein festes …

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Zubehör für das Bett

« Diese kleinen Helfer vervollständigen Ihr Bett » Das richtige Zubehör für das Bett kann unruhige Nächte in pure Entspannung verwandeln, jedem Schlafzimmer – ob komplette Neueinrichtung oder vereinzelte Auffrischung – ein wunderbar gemütliches Flair verleihen und die kostbare Zeit der Erholung einfach auf gezielte Weise optimieren. Hier erfahren Sie, welche raffinierten Accessoires an Bettzubehör womöglich noch in ihrem Schlafbereich fehlen. Von praktischer Bettbeleuchtung über …

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Weiche oder harte Matratze

« Was kommt für Sie in Frage? » Etwa ein Drittel Ihres Lebens verbringen Sie durchschnittlich im Bett. Deshalb kommt der Frage nach der richtigen Schlafunterlage eine nicht zu unterschätzende Bedeutung für einen erholsamen Schlaf sowie für Gesundheit und Wohlbefinden zu. Von Taschenfederkern über Latex bis Kaltschaum gibt es eine große Modellvielfalt, entscheidend ist aber vor allem der passende Härtegrad: Ob eine weiche oder harte …

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Zirbenkissen und Zirbendecke

« Die Königin der Alpen erweist ihre Gunst » Die Königin der Alpen – so nennt man die Zirbe. Anmutig erhebt sie sich in den Bergen und ihr Holz wird für vielfältige Zwecke verwendet. Möbel werden daraus ebenso gemacht wie die Füllung für Decken und Kissen. Aber was zeichnet Zirbenkissen und Zirbendecken überhaupt aus? Wir verraten es Ihnen. Gefüllt mit feinstem Alpenholz Wie bequem Kissen …

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Rolllattenrost

Der Rolllattenrost

« Ein Klassiker mit Zukunft » Der Rolllattenrost gilt trotz einer, für ein Möbelstück, vergleichsweise jungen Geschichte wegen seiner hohen Verbreitung als Klassiker und es gibt wohl fast niemanden in Deutschland, der nicht bereits zahlreiche Nächte auf ihm verbracht hat. Besonders für das Kinder- oder das Gästebett hat sich diese Alternative zu einem starren Lattenrost bewährt und erfreut sich einer ungebrochen hohen Beliebtheit. Die Gründe …

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Schlafstörungen im Urlaub

« Mit diesen Tipps schlafen Sie auch in unbequemen Hotelbetten gut » Endlich Ferien! Aber mit Schlafstörungen im Urlaub lässt die ersehnte Erholung auf sich warten? Dann besser vorab schon die folgenden Tipps mit einpacken, um von Beginn an gegen das typische Problem der Schlaflosigkeit im fremden Bett, im wärmeren Klima oder in der fernen Zeitzone gewappnet zu sein. Hier finden Sie mögliche Ursachen und …

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Ist nackt schlafen wirklich gesund?

« Einem Mythos auf den Grund gegangen » Nur etwa acht bis zehn Prozent aller Deutschen entledigen sich vor dem Hinlegen in das Bett aller Kleidung und bevorzugen es, nackt zu schlafen. Alle anderen setzen auf einen Pyjama oder andere Bekleidung. An den Ursachen für dieses Verhalten forschen Psychologen bereits seit Längerem. Paradoxerweise besagt der allgemeine Mythos nämlich gleichzeitig, dass nackt schlafen gesund sei und …

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