Tag Archives: Seitenschläfer

Wie finde ich die passende Matratze für mein Körpergewicht?

Matratze-begutachten-passende Matratze für mein Körpergewicht

Der Matratzenkauf ist gar nicht so unkompliziert. Gilt es doch, den Überblick zu behalten in einem Dschungel von Fachbegriffen wie Härtegrad, Raumgewicht oder Stauchhärte. Alles sollte exakt auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt sein. Schließlich geht es um nichts Geringeres als die Schlafunterlage, auf der du für die nächsten acht bis zehn Jahre deine Nächte verbringst. Wie es dennoch ganz leicht …

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Lattenrost einstellen für Seitenschläfer

Junge-Frau-Seitenschlaeferin (1)

Der Lattenrost ist ein wichtiger Teil deines Betts und beeinflusst den Schlafkomfort erheblich. Ebenso wie die Matratze muss er zu deinen persönlichen Gegebenheiten passen. Dazu gehört neben der Körperstatur allem voran die bevorzugte Schlafposition. Denn ob du die meiste Zeit auf dem Rücken, dem Bauch oder in der Seitenlage verbringst, beeinflusst, welche Bettausstattung du benötigst. Insbesondere Seitenschläfer sollten einiges beachten, …

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Auf dem Rücken schlafen lernen

Schlafpositionen gibt es viele – genau genommen drei! Neben notorischen Bauchschläfern sind da jene, die nur auf der Seite liegend einschlafen können. Außerdem gibt es die Schlafposition, die von vielen Experten als die beste bezeichnet wird, und das ist die Rückenlage. Sie bringt verschiedene Vorzüge mit. Doch ist es überhaupt möglich, die eigene Schlafweise zu verändern? Und wenn ja, wie …

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Schlafen in der Schwangerschaft

Schwangere Frau beim Schlafen

Während der Schwangerschaft haben viele werdende Mütter mit Schlafproblemen zu kämpfen. Die Gründe dafür sind vielfältig, sie reichen von innerem Stress bis hin zur Schwierigkeit, eine passende Schlafposition zu finden. Doch es gibt zum Glück Mittel und Wege, um auch als Schwangere bequem zu schlafen, was für das Baby ebenso wichtig ist wie für seine Mami. Warum Schlafen für Schwangere …

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Kissen für Schwangere

« Sinnvolle Ergänzung oder verzichtbarer Luxus? » Bei Kissen für Schwangere herrscht subjektiv eine unbegrenzte Auswahl – die mitunter hohen Erwartungen erfüllen sich jedoch leider nicht immer. Wichtiger als jedes Schwangerschaftskissen bleiben ohne Zweifel ein verständnisvolles Umfeld und der eigene Optimismus. Gerade in dieser Phase des Lebens ist dennoch jede Hilfe und Unterstützung sinnvoll und wegen der körperlichen Umstellungen gesunder und ausreichender Schlaf so …

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Was macht ein gutes Seitenschläferkissen aus?

Grundsätzlich unterscheidet man drei verschiedene Schlafpositionen. Neben der Rücken- und der Bauchlage gibt es auch die Seitenlage, welche ein Großteil der Menschen bevorzugt. Um von optimalen Schlafkomfort zu profitieren, sollten Seitenschläfer auf die passende Bettausstattung achten. Vor allem Seitenschläferkissen sind ein Muss. Das Bett für Seitenschläfer hat besondere Erfordernisse Grundsätzlich gehört das Schlafen auf der Seite zu den gesündesten Positionen. …

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