Härtegrad-Tabelle
Matratzen Härtegrad-Tabelle: Welche Matratze eignet sich vom Härtegrad für mich?
Warum der Härtegrad bei Matratzen so wichtig ist!
Die Wahl des richtigen Härtegrades ist beim Kauf einer Matratze von entscheidender Bedeutung: Der richtige Härtegrad beeinflusst maßgeblich den Liegekomfort und das Liegegefühl. Nur wenn eine Matratze passend zum eigenen Körpergewicht und der Körpergröße gewählt wird, können die Vorteile des jeweiligen Modells – wie etwa eine optimale Punktelastizität oder eine gleichmäßige Druckverteilung – voll ausgeschöpft werden.
Ein falscher Härtegrad kann dazu führen, dass die Wirbelsäule nicht optimal gestützt wird, was langfristig zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen kann. Zu weiche Matratzen können ein zu tiefes Einsinken verursachen, während zu harte Modelle die Durchblutung beeinträchtigen und unangenehmen Druck auf Schultern und Hüften ausüben können.
Neben dem Liegekomfort spielt der Härtegrad auch eine zentrale Rolle für die Langlebigkeit und Gebrauchseigenschaften der Matratze. Eine auf das individuelle Körpergewicht abgestimmte Matratze bleibt länger formstabil und bietet über einen längeren Zeitraum hinweg eine gleichbleibend hohe Schlafqualität.
Wie wird der optimale Härtegrad einer Matratze bestimmt?
Die Bestimmung des optimalen Härtegrades hängt maßgeblich vom Verhältnis zwischen Körpergröße und Körpergewicht ab. Um die für dich passende Härtegradstufe zu ermitteln, empfehlen wir, die unten aufgeführte Härtegrad-Tabelle zu nutzen. Gehe dabei folgendermaßen vor:
- Körpergewicht ablesen: Finde dein Körpergewicht auf der Längsachse der Tabelle.
- Körpergröße ablesen: Bestimme deine Körpergröße (in cm) auf der Horizontalachse.
- Passenden Härtegrad finden: Wähle die entsprechende Zelle innerhalb der Tabelle aus – so gelangst du direkt zu den passenden Matratzen mit der optimalen Härtegradstufe.
Weitere Faktoren für die Wahl des Härtegrades
Neben Körpergewicht und Körpergröße gibt es weitere Aspekte, die du bei der Auswahl des richtigen Härtegrades beachten solltest:
- Schlafposition: Seitenschläfer benötigen oft eine weichere Matratze, damit Schultern und Hüften gut einsinken können, während Rücken- und Bauchschläfer meist mit einem festeren Härtegrad besser zurechtkommen.
- Persönliches Empfinden: Manche Menschen bevorzugen eine festere Liegefläche, andere schlafen lieber weicher. Das individuelle Komfortempfinden sollte nicht vernachlässigt werden.
- Körperbau: Menschen mit breiteren Schultern oder Hüften können unter Umständen eine anpassungsfähigere Matratze benötigen, um Druckstellen zu vermeiden.
- Gesundheitliche Aspekte: Wer unter Rückenschmerzen oder orthopädischen Problemen leidet, sollte besonderen Wert auf eine ergonomische Anpassung der Matratze legen.
Bitte beachte:
Diese Tabelle dient lediglich als Orientierungshilfe, um den passenden Härtegrad für dich zu finden. Es handelt sich hierbei um eine allgemeine Empfehlung, die individuelle Präferenzen und Bedürfnisse nicht ersetzen kann. Wenn du unsicher bist, empfehlen wir, die Matratze vor dem Kauf zu testen oder eine professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen.
Härtegrad-Rechner
So funktionieren die Härtegrade bei Matratzen
H bedeutet Härtegrad
(Bei manchen Modellen wird anstatt "H" auch "F" angegeben. F steht für Festigkeit und bedeutet das gleiche wie H)H2-Härtegrad:
Befindet sich der Schnittpunkt im "roten" Bereich, also im H2-Bereich, empfiehlt sich eine Matratze mit dem Härtegrad H2.H3-Härtegrad:
Befindet sich der Schnittpunkt im "grünen" Bereich, also im H3-Bereich, empfiehlt sich eine Matratze mit dem Härtegrad H3.
