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Tag Archive: schlafen

Hilft Tee wirklich beim Einschlafen?

« Dem Mythos des „Gute-Nacht-Tees“ auf den Grund gegangen » Ein wärmender Gute-Nacht-Tee gehört zu den beliebtesten Ritualen vor dem Schlafengehen. Aber hilft Tee wirklich beim Einschlafen? Tatsächlich kann das Heißgetränk am Abend wohltuend wirken. Allerdings ist es kein Wundermittel gegen schlechte Gewohnheiten. Einschlafen – manchmal eine wahre Kunst Wer kennt das nicht: Am nächsten Morgen geht es früh raus, Mitternacht ist schon längst vorbei …

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Frau schläft im Bett

Die optimale Temperatur im Schlafzimmer

« Ein entscheidender Faktor für effektive Regeneration » Guter Schlaf ist kostbar. Ein angenehmes Raumklima wirkt sich entscheidend auf die Schlafqualität aus – die optimale Temperatur und die richtige Luftfeuchtigkeit sind dabei entscheidende Faktoren. Beide beeinflussen sich wechselseitig, deswegen ist es klug, für ein ausgeglichenes Verhältnis von Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit zu sorgen. Schon mit einigen einfachen Maßnahmen ist es Ihnen möglich, daheim das optimales Raumklima …

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Topper aus Kaltschaum

« Positiver Effekt für jedes Bettsystem » Für gesunden Schlaf ist eine gute und hochwertige Matratze unverzichtbar. Diese einfache und trotzdem lange nicht immer ausreichend beachtete Tatsache hat sich erfreulicherweise im allgemeinen Bewusstsein durchgesetzt. Zu unbekannt ist hingegen nach wie vor, dass auch ausgezeichnete Matratzen von geeigneten Accessoires wie einem Kaltschaum Topper profitieren und diese Auflagen zahlreiche praktische Vorteile bieten. Sind Topper wirklich unterschätzt? Obwohl …

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ausgeleierte Matratze

Lebensdauer einer Matratze

« Wann ist die Zeit für den Matratzentausch gekommen? » Ist die Matratze erst einmal in die Jahre gekommen und stark abgenutzt, wird es schwer, komfortabel zu schlafen. Das wäre schlecht, schließlich ist ein individuell auf den Schlafenden abgestimmtes Bettsystem unerlässlich, wenn man gesund schlafen möchte. Die Lebensdauer einer Matratze ist begrenzt. Auch wenn besonders hochwertige Modelle mit dem passenden Lattenrost auch weit über zehn …

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Ein Bett aus Buchenholz

« Edler Rohstoff für gesunden Schlaf » In nahezu allen Lebensbereichen und Anwendungen setzen sich seit Beginn der Moderne neuartige Materialien mit optimierten Eigenschaften gegenüber den traditionellen Rohstoffen durch. Auf den ersten Blick bildet das Schlafzimmer eine wohltuende Ausnahme – hier dominiert nach wie vor Holz bei den Möbelstücken – allen voran dem Bett. Leider stimmt diese Annahme nur teilweise, denn statt hochwertiger, harter Arten …

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Modernes Schlafzimmer

Das Bett aufstellen

« Der richtige Platz von der Theorie bis zur Planung » Im Vergleich zu anderen Räumen unterscheiden sich die wesentlichen Bedingungen und das grundlegende Konzept erheblich, wenn Menschen ihr eigenes Schafzimmer einrichten. Während die übrigen Zimmer in einem bestimmten Umfang ebenfalls für Besucher und fremde Personen vorgesehen sind, dient das Schlafzimmer ausschließlich dem eigenen Gebrauch. Um dort Entspannung und einen guten Schlaf zu erreichen, sind …

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Hochwertige Jugendmatratzen

« Die richtige Matratze für Heranwachsende » Für die Gesundheit ist erholsamer Schlaf von enormer Bedeutung. Dies gilt auch und gerade für Jugendliche, die sich im Wachstum befinden. Denn die Schlafgewohnheiten von Kindern unterscheiden sich von denen der Erwachsenen. Während Neugeborene und Babys bis zu 16 Stunden täglich im Bett liegen, sind es bei Kindern immerhin neun bis 13 Stunden. Natürlich ist dann eine hochwertige …

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Vorbereitung zum Schlafengehen

« Schnell ein- und erholsam durchschlafen » Eine erholsame Nachtruhe lässt sich nicht erzwingen, wohl aber fördern und unterstützen. Selbst wenn sie scheinbar in keinem direkten Zusammenhang stehen, beeinflussen Tätigkeiten vor dem Schlafengehen stark die Qualität der Erholung und dadurch die Leistungsfähigkeit im Alltag. Sowohl chronische sowie akute Schlafprobleme lassen sich durch entsprechende Maßnahmen und Verhaltensweisen oft deutlich reduzieren, ohne auf medikamentöse Behandlungen mit entsprechenden …

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Kinderzimmer einrichten

« Funktion und Spaß auf wenigen Quadratmetern » Im Heranwachsen eines Menschen stellt das Kinderzimmer ein wichtiges und die Entwicklung prägendes Element dar, dass das Wohlbefinden entscheidend beeinflusst. Für ein Kind bildet es über viele Jahre einen großen Teil seiner Lebens- und Erfahrungswelt – beim Einrichten spielen die Gestaltung und die Möbel deshalb eine nicht zu unterschätzende Rolle. Dem Bett kommt dabei eine besondere Bedeutung …

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f.a.n. frankenstolz

« Modernste Medizin für fortschrittliche Schlafsysteme » f.a.n. Frankenstolz Schlafkomfort ist ein deutsches Unternehmen, das sich im Laufe der Zeit zu einem der führenden Hersteller für Heimtextilien in ganz Europa entwickelt hat. Seit 1955 steht die Marke für hochwertige Qualität im Bereich der Bettausstattung. Eine moderne Produktion, hochwertige Qualität und innovative Produkte sorgen für guten Schlaf bei vielen Menschen. Die Geschichte von f.a.n. frankenstolz Am …

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