Tag Archives: Schlafprobleme

« Wann ist der beste Zeitpunkt fürs Zubettgehen? » Wann ist die beste Schlafenszeit? Diese Frage stellen sich natürlich alle Eltern, wenn sie den idealen Zeitpunkt suchen, um die lieben Kleinen ins kuschlige Bett zu bringen. Schließlich sollen die Kinder am folgenden Morgen pünktlich und ohne längere Diskussionen oder nervenaufreibendes Grummeln aus dem gemütlichen Kinderbett kommen. Doch auch Erwachsene, die …

« Wie sinnvoll ist es? » Gemütlich ausschlafen zu können, stellt für die meisten Menschen einen Luxus dar, den sie sich lediglich in Ausnahmen erlauben können. Nicht wenige unter ihnen denken dann, dass zum Glück die meisten modernen Wecker mit einer Schlummerfunktion ausgestattet sind, die es ihnen erlaubt, wenigstens noch ein paar Minuten bequem und warm zu dösen. In der …

« Guter Schlaf in Hotelbetten » Endlich Urlaub! Das Hotelbett ist ein Traum, doch anstatt am nächsten Morgen ausgeruht in den Tag zu starten, herrscht Katerstimmung: Der Erste-Nacht-Effekt hat den erholsamen Schlaf geraubt. Dieses Phänomen kennt jeder, der schon einmal in einem fremden Bett geschlafen hat. Nach einigen Nächten an dem neuen Ort legt sich das Problem wie von Zauberhand. …

« Praktischer Vorteil oder Anfang vom Ende » Für viele Menschen mag es auf den ersten Blick ungewöhnlich erscheinen, wenn sich ein Liebes- oder Ehepaar dafür entscheidet, getrennte Schlafzimmer dem gemeinsamen Bett vorzuziehen. Es entspricht nicht der sozialen Konvention, während einer festen Beziehung in einer gemeinsamen Wohnung getrennt zu schlafen. Daher stößt dieser Schritt häufig zunächst auf Skepsis, Misstrauen oder …

« Hilft verkürzter Schlaf wirklich gegen Schlafstörungen? » Schlafstörungen loswerden ohne Medikamente oder sonstige Hilfsmittel? Die Methode der Schlafrestriktion verspricht genau das: Indem Sie weniger schlafen, werden Sie besser schlafen – zumindest mit der Zeit. Damit die Therapie in Eigenregie funktioniert, bedarf es einer konsequenten Vorgehensweise und einer gehörigen Portion an Disziplin. Dann aber kann es sich um einen vielversprechenden …

« Was viele Menschen am Durchschlafen hindert » Viele Menschen kennen das Problem: nachts aufwachen und das ohne erst mal ersichtlichen Grund. Was kann dahinterstecken? Und warum ist Schlaflosigkeit so ein großes Problem? Erfahren Sie mehr darüber.  Schlafprobleme sind weit verbreitet  Sicherlich kann man schlechtem Schlaf durchaus auch mit dem richtigen Bett vorbeugen. Eine gute Matratze, Lattenrost und alles Weitere an Bettwaren in hoher Qualität beeinflussen …

« Eine häufig unterschätzte Schlafstörung » Schlafstörungen sind eine Volkskrankheit, die noch immer unterschätzt wird. Wie der von der Krankenkasse DAK-Gesundheit veröffentlichte Gesundheitsreport 2017 feststellt, leiden nahezu zehn Prozent aller Erwerbstätigen unter Schlafproblemen, die sie schwer einschlafen, schlecht schlafen oder morgens zu früh wach werden lassen. Letztere sehen wir uns in diesem Beitrag näher an. Morgens zu früh wach werden …

Geborgenheit, Entspannung und romantisches Flair: Das Schlafzimmer ist der Ort, an dem Sie sich rundum wohlfühlen sollten. Mit einigen Tricks können Sie sich ein gemütliches Schlafzimmer ganz nach Ihren Bedürfnissen einrichten. Schlafzimmer-Möbel, Deko und Accessoires helfen dabei – sind aber noch längst nicht alles. Ganz persönliche Ruheoase Wie Sie Ihr Schlafzimmer einrichten, so werden Sie schlafen: Natürlich gibt es für …

« Dem Mythos des „Gute-Nacht-Tees“ auf den Grund gegangen » Ein wärmender Gute-Nacht-Tee gehört zu den beliebtesten Ritualen vor dem Schlafengehen. Aber hilft Tee wirklich beim Einschlafen? Tatsächlich kann das Heißgetränk am Abend wohltuend wirken. Allerdings ist es kein Wundermittel gegen schlechte Gewohnheiten. Einschlafen – manchmal eine wahre Kunst Wer kennt das nicht: Am nächsten Morgen geht es früh raus, …

Was unterscheidet eine Naturlatexmatratze von anderen Schlafunterlagen? Wir werfen einen Blick auf die Eigenschaften von Matratzen aus natürlichem Latex und betrachten die Modelle der Marke Schwarzwaldmarie im Test näher. Matratzen aus Naturlatex im Kurzporträt Wie der Name schon andeutet, bestehen Naturlatexmatratzen im Polsterkern aus natürlichem Latex, der aus Naturkautschuk gewonnen wird. Somit basieren die Schlafunterlagen nicht auf Erdöl. Allerdings ist …